SeniorNiusy #11

Z pamiętnika młodego Zielarza...

Dzień dobry! 👋 

Nazywam się Karolina Ozga i zapraszam na jedenasty odcinek cotygodniowego przeglądu informacyjnego: 📢📢📢 SeniorNiusy #11 📢📢📢

Tegoroczne lato pomału się kończy 🌅 – czas wkroczyć w piękną złotą jesień 🍁 obfitującą w przysmaki polskich sadów i ogrodów 🍎🍐🍇… Jak ciekawie wykorzystać jesienne zbiory? Można zrobić z nich wiele pysznych i wartościowych odżywczo smakołyków! 🍷🥧🍰

Doskonale będą się komponowały z kawą ☕ do której warto jak co tydzień poczytać parę wiadomości z kraju 📻 i świata 📰.

Zapraszam do lektury! 😊

🥃 Z poradnika młodego zielarza: syropy, nalewki, mikstury z polskich sadów…
Poznaj przepisy, wskazania, działanie!
https://www.se.pl/styl-zycia/porady/syropy-soki-i-nalewki-na-zdrowie-i-dla-przyjemnosci-aa-Kb14-A39p-aqoq.html 

🚲 Opole sprzyja aktywności fizycznej Seniorów – bezpłatne wypożyczalnie rowerów stacjonarnych! https://radio.opole.pl/100,473597,opolscy-seniorzy-moga-bezplatnie-wypozyczyc-rowe 

🤾‍♂️ Marek Socha – najbardziej aktywny polski Senior https://dziendobry.tvn.pl/a/marek-socha-jest-niezwykle-aktywnym-seniorem-jego-plan-dnia-zawstydzi-niejedna-mloda-osobe 

🥪 Dieta zdrowa nie tylko dla ciała, ale i ducha: https://zdrowie.radiozet.pl/W-zdrowym-ciele/Zdrowe-zywienie/Zasady-zywienia/Dieta-ktora-zapobiega-demencji-i-chroni-mozg  

🧗‍♂️ Spacery – jak najbardziej! Ale niekoniecznie do ZUS-u: zmiany w pobieraniu zaświadczeń
https://www.money.pl/emerytury/wazna-zmiana-w-zus-dobre-wiesci-dla-emerytow-6669036393642528a.html 

🛠️ Pan Andrzej z Krakowa – niezastąpiony w swoim fachu:
https://www.fakt.pl/wydarzenia/polska/krakow/krakow-emeryt-wymienia-wycieraczki-na-parkingu-internauci-zebrali-dla-niego-pieniadze/36fs7jk 

a o innych przedsiębiorstwach Seniorów rozmawialiśmy podczas webinaru z Filipem Zaporą: twórcą akcji 👴 “Dziadkowie Biznesu” 👵. Obejrzyj na: https://www.youtube.com/watch?v=4XNkIn96oXc 

🥬 12 przykazań zdrowego stylu życia: https://dziendobry.tvn.pl/a/profilaktyka-chorob-nowotworowych-na-czym-polega-dwanascie-zasad-zdrowego-stylu-zycia 

🚯 Plogging – szwedzka nazwa “sprzątania świata” – hobby zdrowe dla Ciebie i dla ziemi https://niechzyjeplaneta.onet.pl/odvpady/segreguj-smieci/wybralem-sie-na-plogging-nad-baltykiem-tyle-smieci-zebralem-w-pol-godziny/bfxhmym 

🚣 Ciekawa oferta krajoznawcza od Miasta Bydgoszcz: spływy z historią https://pomorska.pl/splywy-z-historia-w-pieknym-sloncu-z-solca-kujawskiego-do-zimnych-wod-w-bydgoszczy/ar/c7-15766696 

👰 Rozpoczął się tzw. sezon ślubny – wiecie skąd pochodzi tradycja białej sukni panny młodej? https://natemat.pl/369159,biala-suknia-slubna-historia-te-tradycje-zawdzieczamy-krolowej-wiktorii 

Miłego dnia! 😊

SeniorNiusy #13

Praca na emeryturze? Nowe zasady dorabiania do świadczeń Dzień dobry!